pierwszy raz

pierwszy raz w tym tyg pilem %-)

[...] (65kg) Modlitewnik sztangą łamaną 3s. po 13x (45kg) Gilotyna 3s. po 12x(50kg) *Przenoszenie hantli nad głowe 3s. po 20 (25kg) Pompki klasyczne-około 40x _______________________________________ Trening wszedł gładko jestem bardzo zadowolony z dodania nowego ćwiczenie ,ciężar mały ,bo jako ,że robiłem przenoszenie pierwszy raz to asekuracyjnie:-D

Marcel łosoś z tego przepisu mega pierwszy raz robiony i wydzedl bardzo smacznie;-)

12-10 Trenio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60e7d312f635467ea80b60a74e003f69.png + młócenie wody 20 min, kraul i delfin Potykałam się o własne nogi z niewyspania (owce się nocą szlajały w pobliżu doprowadzając psy do szału @@-) ) ale jakoś na wynikach się to mocno nie odbiło. Między zwykłymi brzuszkami a odwrotnymi wdałam się w pogawędkę, stąd ten [...]

Sama podjarałam się bieganiem, ale nie wyobrażam sobie treningu zimą... Najgorszy pierwszy raz może obie się przekonamy :)

Cardio podstawa. Kolega mial dobre doswiadczenie w tenisie. Wiec, choc gral pierwszy raz w squasha, musialem sie niezle napocic. Pierwsze 20 min.... Nie lubie jezdzic rowerem. Tzn. fajnie jest jezdzic rekreacyjnie. Ale do szkoly, potem caly czlowiek spocony. Przebierac sie? A moze dezodorant. Do pracy to samo.

[...] na maksa. Majatek na odzywki, spalacze, bieganie i takie tam - jednym slowem bylem w formie). Dlatego cisne squasha, bo jest element rywalizacji. Mozna robic Bog jeden wie, jak ciezkie treningi kondycyjne. I czlowiek tam zawsze gdzies sobie oszuka... A w jak mam przegrac z kolega co jest pierwszy raz, to beda krwia plul a do pilki dojde.

Lejdi nie brałam nigdy }:-( nigdy nie brałam BCAA (teraz pierwszy raz) dlatego jestem ciekawa jak to zadziała u/na Cię :-D

alkohol to droga donikąd Chyba pierwszy raz sie musze z Toba zgodzic,o ja p******e,az sam nie wierze...woda=zerowy postep&-)

[...] Prostowanie siedząc to out 3x15 15x25 / 15x25 / 15x25 4b. Uginanie leżąc stopy prosto 3x15 15x15 / 15x15 / 15x15 Trening masakra, dawno już tak nóg nie skatowałem. W SQ pierwszy raz w życiu założyłem pas, i nie wiem, czy to kwestia braku przyzwyczajenia czy co, ale chvyowo się robiło %-) Ostatnio bez pasa 6x160 jak szmata, a dzisiaj 8x155 [...]

[...] wiec tu narazie 7, tak samo w prostowaniu ramion na wyciagu, robilam wczesniej 15kg ale zeszlam do 10 zeby robic powoli i na spokojnie za to w nogach dzis maly progres :) pierwszy raz tak mnie zmeczyl trening, po ostatnim cwiczeniu polozylam sie na podloge i lezalam 5 minut :P myslalam ze jak odpoczelam to dam rade troche zrobic aerobow wiec [...]

Toż to jakieś HD normalnie, pierwszy raz takiego streama ogoladam :-D Zeby ufc tak wygladao na streamach :-D

Anubis84 Aktualnie będe brał go pierwszy raz :) Ale chyba koledze sprzedam, była promocja to kupiłem dwa.. A coś sugerujesz może co do czegoś innego ?

wiadomo, że pierwszy raz najlepszy;-) ja osobiście ponad 10 lat stosuję mono i póki co nadal uważam za suplement nr 1

dokladnie nie pamietam ale ktos tutaj,moze temat jeszcze gdzies odkopie w archiwum,pierwszy raz z deka mam stycznosc;)

[...] i cynamonem wymiata\-) Niebo w gebie!! A przed kolacja uwielbiam omleta z warzywami - rozne kombinacje;-D pychota I dzisiejsza watrobka tez byla smakowita...mniam mniam:-)a pierwszy raz w zyciu przyrzadzalam Wczoraj kupilam gofrownice - wyprobuje gofry z platkami owsianymi8-)8-) Micha na jutro [...]

nie umre :) Umrzec nie umrzesz ale sranie mozesz miec ze hyc hyc %-) pewnie i tak nie lepsze niz pierwszy raz na kulturystycznej jak z 3 posilkow dziennie wszedlem na 6 :)

nie umre :) Umrzec nie umrzesz ale sranie mozesz miec ze hyc hyc %-) pewnie i tak nie lepsze niz pierwszy raz na kulturystycznej jak z 3 posilkow dziennie wszedlem na 6 :) No zwiekszona przmiana materii to jest przechyj figlarz %-)

No właśnie zrobiłem pierwszy raz i pali:D hah

Pocenie przy niedoczynnosci tarczycy? Ciekawe.A jaki to tarczyca ma wpływ na to wypływanie moczu? Ja tylko tak z ciekawosci bo pierwszy raz takie bzdury widze. Autor idz do lekarza . To popuszczanie moczu trzeba sprawdzić u urologa. A depresja - psychiatra.I skończ z tym ziołem.Tylko szkody narobisz.